Категория: Съвети за добър сън

Различни съвети, които ще ви помогнат да имате здрав сън.

Категория: Съвети за добър сън

Часовете и биоритмите

Часовете и биоритмите

Часовете и биоритмите Това, че биоритмите съществуват, не е новина. Интересното е, че те са еднакви и за...

Когато спим – слабеем

Когато спим – слабеем

Когато спим – слабеем, а когато не спим – пълнеем Достатъчното количество сън способства за процеса на отслабване, отдавна твърдят...

Правила за здрав сън

Правила за здрав сън

Опитайте да следвате тези правила за здрав сън Здравият сън е предпоставка за добро здраве и спокойствие. Ето...

Кажете край на безсънието

Кажете край на безсънието

Упражнение при безсъние Ние ви предлагаме едно упражнение, което ще насочи вашите мисли към вашето тяло и дишане...

Ориз за спокоен сън

Ориз за спокоен сън

ЯЖТЕ ОРИЗ ЗА СПОКОЕН СЪН Вечерята, която се състои от бързо усвояващи се продукти с висок гликемичен индекс,...

Всичко за Хъркането

Всичко за Хъркането

Всичко за Хъркането  Хъркането е сериозен проблем, който засяга голяма част от човечеството. За съжаление, мнозина не осъзнават...