Мусака с картофи и коприва

Мусака

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Мусака със свинска плешка, картофи, коприва и пащърнак. Пролетен вариант на класиката.

Рецепта за една малко по-различна мусака - с картофи и коприва. Изненадайте вашите близки с вкусно ястие за обяд или вечеря.

Стартирай таймер

Подготовка

20 м

Готвене

80 м

Готово след

100 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Мусака с картофи и коприва

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 500 г картофи
  • 500 г коприва
  • 1 бр. лук връзка
  • 500 г свинска плешка без кост
  • 1/2 ч.л. доматен сок
  • 1 бр. морков
  • 1 бр. пащърнак
  • 1 ч.л. сол
  • чубрица щипка
  • 2 - 3 с.л. олио
  • 1 ч.л. червен пипер

Начин на приготвяне на Мусака с картофи и коприва

СТЪПКА 1

Почистете и измийте зеленчуците. Оберете листата от стръковете коприва, измийте ги и ги накъсайте на дребно. Нарежете картофите на кръгчета, настържете моркова, а пащърнака и стръковете лук нарежете на колелца. Смелете месото и го сложете в тиган заедно с подготвените лук, морков, пащърнак и доматения сок.

СТЪПКА 2

Поръсете със сол, червен пипер и чубрица, полейте с 2 - 3 с л олио и запържете за 5 - 10 мин.

СТЪПКА 3

Разстелете на дъното на тава пласт от запържената кайма. Наредете отгоре картофите и копривата и покрийте с останалата кайма. Полейте с 1 ч ч топла вода.

СТЪПКА 4

Печете мусаката в умерена фурна 1 час. Ако искате, залейте я с яйца и мляко.

Хранителни Факти
Мусака с картофи и коприва
Количество за порция
Калории 514 Калории от мазнини 297
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 33g 51%
Наситени мазнини 9g 45%
Полинаситени мазнини 7g
Мононаситени мазнини 14g
Холестерол 89mg 30%
Натрий 892mg 37%
Калий 916mg 26%
Общо въглехидрати 30g 10%
Фибри 4g 16%
Захари 3g
Протеин 24g 48%
Витамин A 76%
Витамин C 24%
Калций 8%
Желязо 15%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Мусака с прясно зеле

Мусака с прясно зеле

Мусака, в която зелето заменя картофите - с кайма, моркови и чушки, залята с яйца и кисело мляко.

вкусен гювеч на тиган

Бърз гювеч на тиган

Гювеч без фурна - с картофено пюре, бекон, печени чушки, яйца и кашкавал. Готов за минути.