Предястие от риба тон

Предястие Риба

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Риба тон с рулца от раци, царевица, лук и копър в майонезена заливка. Готово за минути.

Невероятна разядка с риба тон за любители на риба и ролца от раци. Много лесно се приготвя а резултата е невероятен.

Стартирай таймер

Подготовка

15 м

Готвене

0 м

Изчакване

30 м

Готово след

45 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Предястие от риба тон

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 1 бр. риба тон консерва
  • 1 бр. замразена царевица
  • 1 бр. рулца от раци 1 пакетче
  • 1 бр. глава лук
  • майонеза на вкус
  • черен пипер на вкус
  • кисело мляко на вкус
  • копър на вкус
  • сол на вкус

Начин на приготвяне на Предястие от риба тон

СТЪПКА 1

Нарежете лука на кубчета и го смесете с рибата тон. Нарежете рулцата от раци на кръгчета или на по-дълги парчета и ги прибавете.

СТЪПКА 2

Сварете царевицата и също я добавете към салатата.

СТЪПКА 3

Подправете с черен пипер и разбъркайте добре. Оставете около половин час в хладилника, а преди поднасяне залейте с дресинг от майонеза, смесена с кисело мляко и посолена. Поръсете отгоре с нарязан копър.

Хранителни Факти
Предястие от риба тон
Количество за порция
Калории 59 Калории от мазнини 9
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 1g 2%
Наситени мазнини 0.1g 1%
Полинаситени мазнини 0.4g
Мононаситени мазнини 0.2g
Холестерол 20mg 7%
Натрий 126mg 5%
Калий 187mg 5%
Общо въглехидрати 9g 3%
Фибри 1g 4%
Захари 2g
Протеин 5g 10%
Витамин A 2%
Витамин C 7%
Калций 2%
Желязо 2%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Предястие с тахан

Таханова разядка с чесън, лимонов сок и кимион. Поднася се с топъл хляб или зеленчуци.

Варена Риба

Варена риба, поднесена с разтопено масло, лимонов сок и магданоз. Проста и лека рецепта.