Значение на съня: БАТЕРИИ
БАТЕРИИ
БАТЕРИИ - ако купуваш или зареждаш насън, ще кроиш планове за нова работа. Ако са изхабени, значи плановете ти няма да се осъществят - строиш въздушни кули или разчиташ на несигурни доходи.
Още за сънищата
Съвети за добър сън
Сънят е инвестиция в здравето. Кои навици го подобряват още от първата седмица и кои му пречат.
Ориз за спокоен сън
Вечеря с бързо усвояващи се въглехидрати помага за по-бързо заспиване. Защо оризът работи и колко време преди лягане...
Когато спим – слабеем
Достатъчният сън подпомага отслабването, а недоспиването води до качване. Как точно работи механизмът.
Характерът влияе на съня
Оптимистите спят по-добре. Около 30% от възрастните недоспиват - какво определя качеството на съня.
