Безпокойствие

Значение на съня: БЕЗПОКОЙСТВИЕ

БЕЗПОКОЙСТВИЕ - Ако сънувате, че се безпокоите - използвайте съветите на вашите приятели; ако друг се безпокои - мъка, свързана с ваша постъпка.

Ако сънувате, че се безпокоите — използвайте съветите на вашите приятели; ако друг се безпокои — мъка, свързана с ваша постъпка

Още за сънищата

Жега, нерви, тревоги. Практики, с които умът се успокоява и заспиването идва по-бързо.

Упражнение, което насочва вниманието към тялото и дишането. Как се прави и защо помага при заспиване.

Няколко прости правила, които правят съня по-дълбок - от часа на лягане до това какво се пие следобед.

Хроничното безсъние над година води до траен стрес. Какво показват изследванията и защо сънят е първото лекарство.