Значение на съня: Вълнение
Вълнение
Изразявайки вълнение в съня си обикновено е начин да изразите чувства, които в реалния живот не показвате. Това е по добрия начин да се справите с тези чувства, вместо да ги трупате в себе си.
Още за сънищата
Как по-лесно да заспим, ако не можем да изключим мислите си
Жега, нерви, тревоги. Практики, с които умът се успокоява и заспиването идва по-бързо.
Спете с пижама
През горещите нощи голото спане не е добра идея. Как памучната дреха попива потта и защо това предпазва...
Няколко вида нарушения на съня
Зрелият човек се нуждае от около 8 часа сън. Кои са основните разстройства и как се разпознават.
Безсънието и разстройствата на съня
Еднократното безсъние след преумора е нормално. Кога става хронично, кои са основните разстройства на съня и какво помага.
