Значение на съня: Потискане
Потискане
Ако се чувстваш потиснат(а), ще трябва да проявиш по-голяма воля, за да успееш.
Ако друг се чувства потиснат, ще трябва да отстояваш и да наложиш мнението си.
Още за сънищата
Спете с пижама
През горещите нощи голото спане не е добра идея. Как памучната дреха попива потта и защо това предпазва...
Няколко вида нарушения на съня
Зрелият човек се нуждае от около 8 часа сън. Кои са основните разстройства и как се разпознават.
Характерът влияе на съня
Оптимистите спят по-добре. Около 30% от възрастните недоспиват - какво определя качеството на съня.
Правила за здрав сън
Няколко прости правила, които правят съня по-дълбок - от часа на лягане до това какво се пие следобед.
