Стихия

Значение на съня: СТИХИЯ

СТИХИЯ - природна в съня е предупреждение срещу всяко излишество, необузданост, лекомислие, прахосничество и прибързаност.

Още за сънищата

Вечеря с бързо усвояващи се въглехидрати помага за по-бързо заспиване. Защо оризът работи и колко време преди лягане...

Осемте часа изглеждат лукс, но недоспиването работи срещу всяка диета. Какво показват изследванията.

Стресът разваля съня, а лошият сън усилва стреса. Как се прекъсва кръгът - какво помага още тази вечер.

Какво се случва в организма през нощта, защо възстановяването изисква именно сън и какво губим, когато го съкратим.