Значение на съня: ХИПНОЗА
ХИПНОЗА
ХИПНОЗА - Ако сънувате, че сте хипнотизираш - добро време настъпва за вас; ако е друг - опасност в работата.
Ако сънувате, че сте хипнотизираш — добро време настъпва за вас; ако е друг — опасност в работата
Още за сънищата
Правила за здрав сън
Няколко прости правила, които правят съня по-дълбок - от часа на лягане до това какво се пие следобед.
Характерът влияе на съня
Оптимистите спят по-добре. Около 30% от възрастните недоспиват - какво определя качеството на съня.
Сънят е лек
Хроничното безсъние над година води до траен стрес. Какво показват изследванията и защо сънят е първото лекарство.
Ако не можете да спите от стрес
Стресът разваля съня, а лошият сън усилва стреса. Как се прекъсва кръгът - какво помага още тази вечер.
