Мулдахара – Базова – Основна – Коренна Чакра

Базова – Основна – Коренна Чакра – Мулдахара

Базовата или основна чакра се намира в основата на гръбначния стълб и контролира енергията на кинестетиката и движението. Тя е основата на физическата и духовна енергия на организма. Какво е значението на Базова – Основна – Коренна Чакра.

Тя е фундаментална и ни кара да се чувстваме заземени и сигурни. Когато имаме проблеми с коренната чакра, те обикновено се дължат на парите и храната.

Базова – Основна – Коренна Чакра

Когато нейните духовни енергии са извън равновесие, вие се чувствате вятърничави, откъснати от реалността и дистанцирани. Може да започнете да се съмнявате в своите убеждения, да престанете да бъдете лоялни към дългосрочни партньори и организации или да откриете, че физическите удоволствия ви доставят все по-малко радост.

Елемент

Тя означава елементът Земя, и по този начин е ориентирана към нашите самосъхранителни инстинкти, към нашето материално самоопределение и нашата връзка с телата ни на материална основа. В идеален план тя ни носи здраве, благополучие, сигурност, и динамично присъствие в живота.

Кристали

Кристалите с червен, кафяв или черен цвят са полезни за възстановяване на баланса на базовата чакра. За целта използвайте един от тези кристали, като го поставите за 5-10 минути между краката и останете така за кратка релаксация – ползите са значителни. Ефектът ще се увеличи, ако терапията с кристал се подсили с йога позиции, работещи върху долната част на гърба, както и с дейности, които ви свързват с природата, като туризъм, градинарство, събиране на камъни (черупки от миди и рапани) и физически игри на открито.

Признаци на балансирана коренна чакра

Според учението за чакрите, когато Муладхара е в равновесие, човек се чувства спокоен, стабилен и уверен, че може да се погрижи за основните си нужди. Той има доверие в живота, умее да довършва започнатото и се чувства у дома си – както в собственото си тяло, така и на мястото, където живее. Такива хора обикновено са практични, търпеливи и надеждни.

Как да подкрепите коренната чакра

В традицията на йога и медитацията се препоръчват прости неща, които връщат усещането за „корени“:

• ходене бос по трева или пясък и повече време сред природата;
• спокойни разходки и съзнателно, бавно дишане;
• редовен ритъм на хранене и сън;
• подреждане на дома и грижа за пространството около вас;
• повтаряне на звука „Лам“ по време на медитация, с внимание, насочено към основата на гръбначния стълб.

Тези практики се разглеждат като част от духовната традиция и не заменят медицинската грижа, когато има здравословен проблем.

Детайли за чакрата

Значение: мула – корен, адхара – поддръжка

Къде се намира: тазовото дъно, перинеума

Цвят: червен

Елемент: земя

Сила: гравитация

Сетиво: обоняние

Планета: Сатурн

Животно: слон

Звук: Лам

Фокус: физическото съществуване, първото ни отношение към света

Право: да имам

Повече за чакрите: wikipedia.org