Забравете закуската с кафе и цигара
Кафе с цигара рано сутрин – преди или след закуска – това е ритуал, който неизменно спазваме. За неблагоприятните ефекти от цигарите се говори непрекъснато, а за ползите и вредите от сутрешното кафе консенсус за сега няма. Ново изследване обаче твърди, че започването на деня с комбинация от двете е пагубно за здравето. Двете моментално и трайно увреждат аортата – най-голямата артерия към сърцето.
Поотделно и цигарите, и кафето са фактори за завишен риск от хипертония, която се изразява в повишено кръвно налягане и загуба на еластичност на аортните стени. Консумирани заедно, негативният им ефект се утроява. Лекари са открили, че пиенето на кафе след употребата на тютюн ускорява твърде силно кръвообръщението и това води до рязко покачване на кръвното и по-бързо износване на кръвоносните съдове. Въпреки, че изследването се съсредоточава върху сутрешния навик, ефефкът би бил същият и по всяко друго време на деня.
Ако не можете да се откажете нито от сутрешното кафе , нито от цигарите, поне не ги консумирайте заедно. За да се намали рискът сърдечни заболявания, първо пийте кафе, а цигара запалете около час по-късно.
