Сънища, в които не можете да се движите, сънна парализа

Имали сте сън, в който не можете да се движите – разберете повече

Опитвате се да се движите, но краката Ви отказват да се помръднат или усещате, че сякаш цялата Ви физика е в капан? Опитвате се да говорите, но нито дума не излиза от устата Ви. Независимо от това какъв е конкретния контекст на съня Ви, Вие не можете да използвате гласа си, да изразите себе си или да отидете на определено място в съня си.

Обикновено сънната парализа е индикация за това, че усещате сякаш не постигате никакъв прогрес в реалния си живот или в определена ситуация, защото нещо Ви възпира, може би дори саботирате сами себе си.

Заради това Вие полагате неимоверни усилия, но все пак не успявате да „напреднете„. Опитайте се да проумеете какви обстоятелства Ви задържат и какви чувства не Ви позволяват да преодолеете тези обстоятелства в реалния живот.

Различни варианти на съня

Ако не можете да избягате от някого или от нещо, което ви преследва, сънят най-често отразява проблем, който отлагате. Колкото по-дълго го избягвате в реалността, толкова по-тежки стават краката ви в съня.

Ако не можете да извикате или да проговорите, вероятно имате усещането, че не ви чуват. Може би премълчавате нещо важно в семейството или на работата и това ви натоварва.

Ако тичате, но оставате на едно място, сънят подсказва, че усилията ви се разпиляват. Струва си да се запитате дали не се опитвате да вършите прекалено много неща наведнъж.

Ако някой друг ви държи и не ви позволява да мръднете, обърнете внимание кой е той. Възможно е да усещате, че определен човек ограничава свободата или решенията ви.

Сънна парализа – какво представлява

Освен като символ в съня, сънната парализа е и добре познато състояние. Човек се събужда или заспива, съзнанието му вече е будно, но тялото за кратко не може да се движи. Това е така, защото по време на сън мускулите естествено се отпускат, а понякога будността настъпва малко преди тялото да „се събуди“. Епизодът обикновено продължава от няколко секунди до минута и отминава от само себе си, макар да може да бъде много плашещ.

Какво да направите

Опитайте се да запазите спокойствие и да дишате бавно – знанието, че състоянието е преходно, само по себе си намалява страха. Редовният режим на сън и достатъчната почивка също помагат. Ако епизодите са чести, придружени са с прекомерна сънливост през деня или силно ви тревожат, обърнете се към лекар.