8 фактора за щастие
Човек сам е в състояние да повиши нивото си на щастие. Как?
Известно е, че стремежът към шастие е заложен у човека генетично и в 50% се определя от неговата наследственост. Още 10% от щастието зависят от външни обстоятелства, а останалите 40% – от самоконтрола на човека.
И така, първото правило за щастие, е контролирай емоциите си.
Втората тайна е лошата памет.
Именно този фактор позволява да не таите обида към околните и да се научите да прощавате.
Третият фактор е обичай се и се грижи за себе си.
Важно е да следите с какво се храните, да спортувате, да се наспивате. Всичко това подобрява умствените способности.
Не по-малко важен момент е общуването с приятели и близки.
Но при това трябва да отделята време само на онези от тях, които са истински важни за вас. Повърхностните запознанства могат да намалят усещането за щастие.
Петият момент е: не се сравнявай с околните, не им завиждай.
Всеки човек е уникален и дори вашият идеал има недостатъци. Освен това: не зацикляй на себе си и се старай да направиш нещо хубаво за другите.
Следващият фактор е – не живей в миналото.
От миналото трябва да се извличат уроци, а да се живее с настоящето.
Щастието на човека се увеличава и за сметка на благодарността. При това трябва да се благодарите не само на своите роднини, но и на съдбата, защото тя поднася много приятни изненади.
И последният съвет не се страхувай.
Страхът какво може или не може да се случи ви лишава от щастие – решавайте проблемите, когато настъпят!
Вижте още и ⤵️
Щастието се учи за 21 дни
За да сме щастливи
Как може да бъдете щастливи
