Кои мускули разтягаме според упражненията
Кои мускули разтягаме според упражненията Разтягането е важно не само за тези, които спортуват активно, но и за...
Етикет: фитнес
Ходенето е по-полезно от фитнеса
Ходенето е по-полезно от фитнеса Ако сега сте свършили вашата тренировка във фитнеса, не сядайте - поне не...
Фитнес в кревата – можем ли да отслабнем
Можем ли да отслабнем в кревата За да имате успешно отслабване важна роля играят три неизменно свързани елемента:...
Няколко лесни упражнения стягане на дупето
Няколко лесни упражнения стягане на дупето За да разнообразите тренировката си не е нужни да си купувате лостове...
Няколко често допускани грешки при тренировки
Няколко често допускани грешки при тренировки Ако искате да постигнете резултати във фитнеса, да отслабнете, да натрупате мускули,...
