Овесени сладки със сусамов тахан, орехи и стафиди

ИНФОРМАЦИЯ

Овесени сладки със сусамов тахан, орехи и стафиди

Ако искате да се насладите на сладък вкус и невероятен десерт, тази рецепта е за вас. Опитайте тези овесени сладки със сусамов тахан, орехи и стафиди - няма да съжалявате!
  • Подготовка

    10 м
  • Готвене

    15 м
  • Готово след

    25 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ

Овесени сладки със сусамов тахан, орехи и стафиди
Овесени сладки със сусамов тахан, орехи и стафиди

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Загрейте фурната на 180 градуса. Накиснете стафидите за кратко в алкохол (ром, коняк) или вода. Смесете в купа всички съставки и оформете с влажни ръце топчета, с големината на орех.

СТЪПКА 2

Подредете ги в тава застлана с хартия за печене и леко ги притиснете с ръка, за да се сплескат.

СТЪПКА 3

Печете 15 мин докато леко покафенеят.

СТЪПКА 4

Оставете да починат за няколко минути в тавата и прехвърлете върху решетка. Най-вкусни са топли. Съхранявайте в плик или затворена кутия. След като престоят няколко дни, леко се втвърдяват.

Хранителни Факти
Овесени сладки със сусамов тахан, орехи и стафиди
Количество за порция
Калории 528 Калории от мазнини 180
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 20g 31%
Наситени мазнини 2g 10%
Полинаситени мазнини 13g
Мононаситени мазнини 3g
Натрий 4mg 0%
Калий 387mg 11%
Общо въглехидрати 82g 27%
Фибри 8g 32%
Захари 44g
Протеин 13g 26%
Витамин A 0.1%
Витамин C 2%
Калции 7%
Желязо 21%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Back to top button