Постни мъфини с конфитюр

ИНФОРМАЦИЯ

Постни мъфини

Зарадвайте вашите близки с постни мъфини с конфитюр за закуска. Тази рецепта ве подходяша по време на пости. Ето и как да приготвите тези вкусни мъфини:

  • Подготовка

    15 м
  • Готвене

    20 м
  • Готово след

    35 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ

Постни мъфини с конфитюр
Постни мъфини с конфитюр

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Пресейте брашното, бакпулвера и содата, след това ги оставете настрана. След това разбирате с помощта на миксер, добавяте захарта и отново разбивате.

СТЪПКА 2

Към разбитите течни съставки добавете малко по-малко сместа с брашното, като разбивате непрекъснато.

СТЪПКА 3

Смилате орехите и заедно с конфитюра и канелата ги добавяте към сместа за мъфъни, като отново разбърквате добре, за да се разпределят разномерно. Ако конфитюрът, който ползвате, има едри парчета, е добре да ги нарежете или да го смелите, за да могат постните мъфини да се изпекат добре.

СТЪПКА 4

Във форма за мъфини слагате хартиени кошнички и ги пълните със сместа на 3/4 от обема им. Внимавайте да не напълните гнездото до горе, защото при печене се надигат и ще прелеят.

СТЪПКА 5

Печете мъфините в предварително загрята на 180 градуса фурна за около 20 мин. Изпечени са, когато, бучвайки ги с клечка за зъби, тя остава суха.

Хранителни Факти
Мъфини
Количество за порция
Калории 481 Калории от мазнини 162
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 18g 28%
Наситени мазнини 2g 10%
Полинаситени мазнини 10g
Мононаситени мазнини 4g
Натрий 153mg 6%
Калий 129mg 4%
Общо въглехидрати 74g 25%
Фибри 3g 12%
Захари 20g
Протеин 8g 16%
Витамин A 0.2%
Витамин C 2%
Калции 8%
Желязо 20%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Back to top button