Защо е важно да заспиваме с мечти

Важно е в какво състояние е душата ни, когато запиваме

Свикнали сме да мислим за съня като за отмора на тялото. Всъщност той е инструмент за духовно пробуждане, казват духовните учители.

Мистиците разкриват още, че сънищата са ключ към подсъзнанието, към тайнствени символи и познание за самите нас и могат да ни лекуват. За да се случи това е важно преди лягане да пречистим душата, ума и сетивата си от стреса и лошата енергия, които са се отпечатали в нас през деня.

И въпреки, че докато спим, се възстановяваме психически, не бива да оставяме сънищата сами да извършат тази работа. Важно е в какво състояние е душата ни, когато заспиваме.

Добре е преди лягане да се освободим от болката, стреса, тревогата, страха и гнева, които сме генерирали у себе си, за да не се налага през нощта душата да хаби сили за това пречистване. Тя трябва да използва съня за извисяване и обръщане към себе си.

Специална практика за пречистване вечер ни разкрива духовният учител Зор Алеф. Нарича я омовение.

Прави се под душа, докато водата се стича от гърления център. Настройваме съзнанието си и мислим за водата не като физическа субстанция, а като енергийна, течаща вътре дълбоко в нас.

Визуализирайте как водните струи отмиват вътрешната мътилка събрана у вас през деня. Едновременно с това кажете кратка молитва.

След омовението е важно да практикуваме продължително безмълвие. С безмълвието ние се връщаме към себе си. Това не означава да не говорим нищо, а да се потопим в дълбоко мълчание, в което водим вътрешен диалог.

„Това е времето, когато душата говори със сърцето“, казва Алеф и обяснява, че нощта е времето, когато интуицията ни се засилва и трябва да откраднем знанието за собствената си душа.“

Безмълвието обикновено започва от дълбока релаксация, която отваря широко енергийните ни канали, и душата започва да асимилира напрежението.

Релаксацията става, докато гледаме пламъка на восъчна свещ, който е на разстояние около 1 метър от центъра между очите ни. Дланите са отворени нагоре. Съзерцавайки свещта около 5 – 7 мин, без да откъсваме поглед. Дъхът леко се изравнява. Направете го по-ритмичен, спокоен, по-дълбок и по-бавен от обикновено.

Продължавайте да гледате пламъчето на свещта, изравнете дъха още по-дълбоко и насочете вниманието не толкова към релаксацията, към която се стремите, колкото към самия дъх. Контролирайте го да е ритмичен, равен, започвайки от корема с изпъване, вдишване, вдигане на дъха в гърдите, плавно издишване, леко стягане на корема, докато стигнете до състоянието, в което го изпълнявате леко и естествено, без да се насилвате или задавяте.

След това Зор Алеф препоръчва амен формулата

Той обяснява, че древните египтяни са употребявали с голям респект думата „амен“. Произходът е древноегипетски и означава името на скрития, съкровения.

„Докато вдишвате и издишвате, добавете този вътрешен звук (амен) в дъха си, без да го произнасяте с уста, с дълбоко вибриращо „м“ и „н“. Продължете около 10 мин. След което с изправен гръб на стола преместете погледа си от свещта нагоре и си представете лицето на сфинкса. Той изразява първоначалното съвършено човешко състояние на цялостност, хармония и блаженство. Важното е да осъзнаем, че тук умът, душата и сетивата ни се отварят широко към вътрешното ни пространство. Накрая не завършвайте практиката, а запазете това състояние колкото може по-дълго. Това е състоянието, в което е добре да си легнем вечер. Прошепнете в няколко думи какво бихте искали да ви се случи насън, но е важно да го кажете, не само да го помислите, тъй като словото е съвсем друг тип концентрирана енергия“.

Специалните сънища са ярки

В тези сънища има много конкретни детайли. Често пъти в тях усещаме миризми, виждаме цветове и чуваме звуци които помним дори и след като се събудим.

Тези сънища са ви изпратени, за да си създадете представа за това, което предстои в близкото бъдеще. От друга страна обикновените сънища не са толкова изпълнени с детайли. Освен ако съзнанието ви вече не е достигнало определено ниво на развитие.

Друг вид специални сънища са телепатичните. Ако видите определен човек в съня си и след това той ви сподели, че си е мислил за вас или той вие сънувал, това може и да е телепатичен сън.

Понякога в сънищата си можем да видим фигура, която идва, за да ни предаде определена важна информация. Или пък да ни предпази от наближаваща опасност в живота. Това е духовен водач. Той често пъти се появява в сънища, които на пръв поглед изглеждат съвсем обикновени.

Преходното състояние между сън и будност отключва творческия потенциал

Всички сме добре запознати с две основни състояния на нашето съзнание – сън и будност, но какво да кажем за това състояние което съществува между тях?

Хипнагогията е друго състояние на съзнание, характеризиращо се с видения и странни или необичайни явления. Творците се възползват от това състояние в продължение на векове, тъй като то отключва най-креативните им идеи.

Сюрреалистичният художник Салвадор Дали описва хипналогията, като „дрямка с ключ“. Той използва това състояние на съзнанието като вдъхновение за много от своите картини.

Трябва да разрешите проблема със състоянието, в което „спите, без да спите“, което е същността на диалектиката на съня, тъй като това е покой, който се движи балансирано на опънатата и невидима жица, която разделя съня от събуждането“, пише Дали в книгата „50 тайни магии на художника“.

Хипнагогията е подобна на REM съня. Той представлява състояние на дълбок сън, по време на който през ума ви минават много мисли, идеи, спомени и емоции. За разлика от REM съня, по време на хипнагогията сте частично будни и достатъчно съзнателни, за да сте наясно какво точно се случва, какво виждате и как се чувствате.

По време на хипнагогията учените са могли да наблюдават наличието на алфа мозъчни вълни – основният режим на мозъка, когато сме будни и спокойни. Възможно е да се наблюдават и тета-вълни, когато човек мечтае или медитира. Обикновено тези мозъчни вълни се случват поотделно, но тяхната комбинация би могла да е причината за тези необичайни видения.

Това състояние е може би най-доброто от двата свята, тъй като умът ви се движи свободно без никакво усилие или активна мисъл, а в същото време сте достатъчно съзнателни, за да сте наясно какво се случва и да си спомняте какво е възможно да виждате или чувствате.

Бъдете отворени за всичко, което може да ви се случи!