Закуска в земел

ИНФОРМАЦИЯ

Закуска в земел

Рецепта за една много различно закуска. Пиготвя се много бързо и става невероятно вкусни тези пълнени хлебчета.
  • Подготовка

    5 м
  • Готвене

    7 м
  • Готово след

    12 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции
Закуска в земел
Закуска в земел

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Изрязваме горната част на земелите като капаче и с лъжичка изваждаме меката част.

СТЪПКА 2

Слагаме на дъното на хлебчето натрошено сирене, след това няколко листенца магданоз за свежест, чупваме яйце и поръсваме с пресен лук.

СТЪПКА 3

В загрята фурна на 200 градуса, запичаме за около 5 мин. или докато белтъка побелее, след това поръсваме с настърган кашкавал, за да не хване "коричка" жълтъка и оставяме за още 2 мин, просто докато се разтопи. Отвътре жълтъкът остава рохкав и като се разполови хлебчето,той леко се разтича.

СТЪПКА 4

Това е много различно поднесена и невероятно вкусна закуска с най-обикновените продукти. Добър Апетит!

Хранителни Факти
Закуска в земел
Количество за порция
Калории 300 Калории от мазнини 153
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 17g 26%
Наситени мазнини 9g 45%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 5g
Холестерол 230mg 77%
Натрий 820mg 34%
Калий 144mg 4%
Общо въглехидрати 19g 6%
Фибри 1g 4%
Захари 4g
Протеин 17g 34%
Витамин A 10%
Калции 34%
Желязо 13%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Back to top button