Овнешки гювеч

Овнешко месо

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Овнешко с патладжан, бамя, зелен фасул, чушки и картофи. Бавно печен гювеч с летни зеленчуци.

Овнешкия гювеч е много вкусно ястие което по традиция се приготвя на Димитровден. Тов е едно от ястията, които се ядът на този празник.

Стартирай таймер

Подготовка

25 м

Готвене

120 м

Готово след

145 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Овнешки гювеч

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 1 кг овнешко месо
  • 4-5 бр. домата
  • 3-4 бр. зелени пиперки
  • 2 бр. патладжана
  • 150 г бамя
  • 4-5 бр. картофа
  • 150 г зелен фасул
  • 4 бр. глави лук
  • 1-2 бр. люти чушлета
  • 150 мл олио
  • 1 ч.л. черен пипер
  • магданоз на вкус
  • сол на вкус

Начин на приготвяне на Овнешки гювеч

СТЪПКА 1

Нарежете и посолете патладжана предварително, за да пусне горчивия си сок.

СТЪПКА 2

Измийте месото, подсушете го и го нарежете на парчета. Посолете го, наредете го в глинен гювеч с мазнината и го запържете.

СТЪПКА 3

Нарежете всички зеленчуци и ги запържете заедно с патладжана.

СТЪПКА 4

Налейте топла вода, подправете с черен пипер и сол на вкус и печете на слаба фурна, докато водата изври, като разбърквате 1-2 пъти.

СТЪПКА 5

Поръсете извадения гювеч със ситно нарязан магданоз.

Хранителни Факти
Овнешки гювеч
Количество за порция
Калории 678 Калории от мазнини 423
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 47g 72%
Наситени мазнини 14g 70%
Полинаситени мазнини 12g
Мононаситени мазнини 18g
Холестерол 120mg 40%
Натрий 693mg 29%
Калий 1207mg 34%
Общо въглехидрати 31g 10%
Фибри 8g 32%
Захари 7g
Протеин 35g 70%
Витамин A 21%
Витамин C 81%
Калций 8%
Желязо 20%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Яхния от овнешко месо

Овнешко от бутчето с целина, зелка, картофи, моркови и червен пипер. Плътна зимна яхния.

Бърз гювеч на тиган

Гювеч без фурна - с картофено пюре, бекон, печени чушки, яйца и кашкавал. Готов за минути.