Салата с айсберг и малинов дресинг

Салати

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Айсберг с яйца, каперси и босилек в дресинг от малини, балсамов оцет и лайм.

Зарадвайте вашите близки с апетитна салата за обяд или вечеря. Опитайте тази нова идея за салата с айсберг и малинов дресинг.

Стартирай таймер

Подготовка

15 м

Готвене

5 м

Готово след

20 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Салата с айсберг и малинов дресинг

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

Начин на приготвяне на Салата с айсберг и малинов дресинг

СТЪПКА 1

За дресинга скилидката чесън се обелва и нарязва и се слага в блендер с измитите малини, каперсите, жълтъците на сварените яйца, суровото яйце и листата босилек. Изстисква се сокът на лайма и се добавят балсамовият оцет и зехтинът.

СТЪПКА 2

Всичко се пасира до гладкост. Измитите и добре отцедени листа айсберг се нареждат в голяма купа, а върху тях се разпръскват соевите кълнове. Маслините без костилки се режат на тънки кръгчета и се ръсят отгоре.

СТЪПКА 3

Следват зърната царевица и стръкчетата къдрав магданоз. Белтъците на сварените яйца се режат на кубчета. Салатата се полива с лъжица с малиновия дресинг и се поръсва с белтъците.

СТЪПКА 4

Разбърква се внимателно с ръце, поръсва се със сол и черен пипер, полива се със зехтин и се разбърква пак. Накрая се украсява с ядливи цветя.

Хранителни Факти
Салата с айсберг и малинов дресинг
Количество за порция
Калории 442 Калории от мазнини 333
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 37g 57%
Наситени мазнини 6g 30%
Полинаситени мазнини 4g
Мононаситени мазнини 25g
Холестерол 140mg 47%
Натрий 476mg 20%
Калий 173mg 5%
Общо въглехидрати 24g 8%
Фибри 6g 24%
Захари 12g
Протеин 8g 16%
Витамин A 112%
Витамин C 50%
Калций 9%
Желязо 13%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Японска Картофена Салата

Картофена салата с краставици, моркови и майонеза - японският вариант е по-кремообразен и леко сладък.