Запечени смокини с мед и сирене

Вкусни смокини с мед и синьо сирене.

Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

порции

СТЪПКА 1

Измиваме и отцеждаме смокините. Почистваме стеблата и ги срязваме на две. Поставяме ги в подходяща тава за печене.

СТЪПКА 2

Върху всяка поставяме малко от сиренето, съвсем леко напръскваме със зехтин отгоре и слагаме във фурната.

СТЪПКА 3

Оставяме да се запече до лекото разтичане на сиренето (около 8-10 минути).

СТЪПКА 4

Изваждаме смокините от фурната и докато са още горещи ги поливаме с меда.

Хранителни Факти

Запечени смокини с мед и сирене

Количество за порция

Калории 385 Калории от мазнини 72

% от препоръчителния дневен прием*

Общо кол. мазнини 8g 12%

Наситени мазнини 5g 25%

Полинаситени мазнини 1g

Мононаситени мазнини 2g

Холестерол 19mg 6%

Натрий 353mg 15%

Калий 729mg 21%

Общо въглехидрати 79g 26%

Фибри 8g 32%

Захари 70g

Протеин 8g 16%

Витамин A 12%

Витамин C 9%

Калции 25%

Желязо 7%

* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.