Запечени смокини с мед и сирене

Сладко и солено

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Супер рецепт за любители на смокини. Смокините можете да се приготвят със синьо сирене или с козе сирене.

Вкусни смокини с мед и синьо сирене.    

Стартирай таймер

Подготовка

10 м

Готвене

10 м

Готово след

20 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Запечени смокини с мед и сирене

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

Начин на приготвяне на Запечени смокини с мед и сирене

СТЪПКА 1

Смокините измийте и оставете да се отцедят. Изрежете стеблата, срежете плодовете на две и ги подредете в тава за печене.

СТЪПКА 2

Върху всяка половинка сложете по малко сирене, напръскайте съвсем леко със зехтин и пъхнете тавата във фурната.

СТЪПКА 3

Печете, докато сиренето леко се разтече (около 8-10 минути).

СТЪПКА 4

Извадените смокини полейте с меда, докато още са горещи.

Хранителни Факти
Запечени смокини с мед и сирене
Количество за порция
Калории 385 Калории от мазнини 72
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 8g 12%
Наситени мазнини 5g 25%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 2g
Холестерол 19mg 6%
Натрий 353mg 15%
Калий 729mg 21%
Общо въглехидрати 79g 26%
Фибри 8g 32%
Захари 70g
Протеин 8g 16%
Витамин A 12%
Витамин C 9%
Калций 25%
Желязо 7%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти