Здрав организъм с алое
Алое вера се използва в народната медицина от хилядолетия, но в масовото съзнание е останало с една-единствена репутация – гелът, с който се маже слънчево изгаряне. Това е най-малкото, което растението умее.
Лек от алое
Витамините в листото
Алоето е едно от малкото растения, които съдържат витамин В12 – рядкост извън животинските продукти. Освен него в гела се откриват:
В1 (тиамин) – участва в обмяната на веществата и особено в разграждането на въглехидратите.
В2 (рибофлавин) – нужен е за усвояването на останалите витамини от групата В, подпомага храносмилането.
В3 (ниацин) – понижава „лошия“ LDL холестерол и триглицеридите, докато повишава „добрия“ HDL. Има значение за работата на черния дроб, бъбреците, сърцето и червата.
В9 (фолиева киселина) – участва в синтеза и възстановяването на ДНК и в производството на здрави кръвни клетки.
Витамин С – антиоксидант, стимулира изграждането на колаген и участва в десетки ензимни реакции.
Витамин А – антиоксидант, важен за зрението, свързван и с по-нисък риск от някои онкологични заболявания.
Алое за здрав организъм
Минералният състав
Калций – плътност на костите, мускулна функция, състояние на съдовете; има значение и за профилактиката на остеопорозата след менопауза.
Магнезий – участва в стотици ензимни процеси, включително в синтеза на ДНК и РНК, и в пренасянето на енергия в клетките.
Калий – регулира водно-солевия баланс и е необходим за нормалната работа на нервната система.
Желязо – без него кръвта не пренася кислород.
Цинк – поддържа имунния отговор и участва в около сто ензимни функции.
Мед – нужна е за преноса и обработката на кислорода в кръвта.
Как действа върху храносмилането
Логиката е същата, както при кожата: както алоето успокоява изгарянето отвън, така сокът успокоява лигавицата на стомаха и тънките черва отвътре.
При умерен прием се съобщава за облекчение при синдром на раздразнените черва и при стомашни язви, както и за по-балансирана чревна микрофлора. Ключовата дума е умерен: алоето има изразено разслабващо действие и в големи количества причинява точно обратното на желаното.
Антимикробно и детоксикиращо действие
В сока се съдържат съединения, които потискат растежа на бактерии, гъбички и други микроорганизми.
Желатиноподобната консистенция на гела пък му позволява да „премита“ храносмилателния тракт по пътя си – оттам идва и репутацията му на детоксикиращо средство.
Подкрепа за имунната система
Полизахаридите в алоето, и най-вече ацеманът, се свързват със стимулиране на имунния отговор. Това е и причината сокът да се пие профилактично през студените месеци.
Домашна рецепта за засилване на организма
След боледуване, както и при очни и кожни оплаквания, народната медицина предлага следното:
300 г листа от алое се почистват от бодлите и се смилат на месомелачка. Сместа се залива с 400 г чисто домашно червено вино и се оставя на тъмно за 5 денонощия, след което се прецежда.
Приема се по схема: първи ден – по 1 супена лъжица сутрин и вечер; втори ден – по 2 супени лъжици сутрин и вечер; трети ден – по 3 супени лъжици сутрин и вечер. След това до изчерпване на количеството – по 1 супена лъжица три пъти дневно, 20 минути преди хранене.
Рецептата е народна и не замества лекарско лечение. Алоето не се препоръчва при бременност и кърмене, при възпалителни чревни заболявания и в комбинация с някои лекарства – консултирайте се с лекар, ако приемате медикаменти.
Не пропускайте да видите и ⤵️
Билки – Алое и Кървавиче
Алоето облекчава очните проблеми
Сироп от Алое
Алое Вера – какво трябва да знаем
