Щастието се учи за 21 дни

Щастието се учи за 21 дни!

Удоволствието и щастието се учат както и училищните уроци!

Всеки човек може да се научи да бъде щастлив и то само за 21 дни с помощта на умствени упражнения и положителна нагласа към живота.

Хора, които се смятат за щастливи не са красиви, нито богати, нито пък успешни … това, което ги отличава от другите е тяхното откритие, те са открили какво ги прави щастливи, техния живот и ежедневни дейности са в съответствие с техните нужди за щастие.

Нивото на серотонин, хормона на щастието, зависи от нашето детство, т.е. колко сме щастливи в детството. Наследствените характеристики и преживявания от детството съставляват само 50 процента от нашия потенциал да бъдем щастливи … останалите 50 процента зависят от самите нас !

„Хората могат да се научат да бъдат щастливи или поне весели и доволни. След няколко златни правила и прилагането на различни техники на умствени упражнения, всеки може да постигне чувството за хармония и вътрешно удовлетворение. Възможно е да се контролират и да победят негативните мисли. Според науката за щастие всеки може да се научи да бъде щастлив само за 21 дни. С помощта на умствени упражнения, мозъкът създава път към щастието, като в същото време съдбата – навик“– твърди професор Martin Seligman от Университета Пенсилвания.

Смехът е най-добрата рецепта за трайно щастие

Рецептата за щастие се състои в задължителните дневни дози на усмивките. Смехът стимулира химични реакции, които премахват стреса и напрежението. Чувствате се райски красиво. С положителните емоции човек изпраща положителни вибрации, които привличат други хора и лесно установява контакт с щастливи хора.

Грижата за другите ни прави щастливи

Много е лесно да давате щастие, отколкото да получите. Не се колебайте, помогнете на тези, които се нуждаят от помощ. Зарадвайте малко дете и то ще ви отвърне с най-голямото щастие. Неговата невинна усмивка ще ви направи още по-щастливи. Помогнете на възрастен човек, неговата благодарност ще ви изпълни … Хората, които се грижат за други са по-щастливи от тези, които се грижат само за себе си!