Йога пози за подобряване на съня
Няколко йога пози за подобряване на съня Ако страдате от проблеми със съня, кошмари или безсъние, достатъчно е...
Етикет: съня
Защо сънят е толкова важен?
Защо сънят е толкова важен? От колко сън се нуждаем, за да функционираме правилно? Няма еднозначен отговор, всеки...
Няколко вида нарушения на съня
Няколко различни видове нарушения на съня Смята се, че зрелите хора се нуждаят от 8 часа сън в...
Разстройства в съня при децата
Както при възрастните, така и при децата може да има разстроен сън. При по-малките обикновено се оплакват родителите...
Безсънието отключва автоимунните болести
Безсънието отключва автоимунните болести За заспиване: отпускащо дишане, чай с канела, банани, вана с английска сол „Безсънието е...
Спете с пижама
През горещите летни нощи не трябва да спите голи. Пижама, лека памучна ризка и дори долно бельо попиват...
Части на тялото
Тялото в съня ви представлява вашето его и осъзнатата ви същност. Отделните части на тялото са важни само...
Подобрете вашия сън и здравето си
Подобрете вашия сън и здравето си с помощта на няколко лесно изпълними съвета Проблемите със съня често са...
Мелатонин – естественият хормон на съня.
Мелатонина е хормон произвеждан от епифизата - малка жлеза в мозъка - под диригентската палка на серотонина, който помага...
Съновник – символи с буква С, част 2
Съновник - символи с буква С, част 2 Синьо Синьо символизира честността, мъдростта, рая, вечността, предаността, спокойствието, лоялността,...
