Упражнения – за дома, офиса и залата. За гръб, корем, крака и общ тонус.
Упражнение, което насочва вниманието към тялото и дишането. Как се прави и защо помага при заспиване.
След тренировка не сядайте веднага. Защо обикновеното ходене има предимства пред залата и колко е нужно.
Научете за смисъла на Цветница, традицията с върбовите клонки в България и връзката на празника с Великден.
Съветът звучи странно, но има основание. Какви са ползите за храносмилането, сърцето и лимфата.
Готов списък с късмети за новогодишната баница - как се подбират според хората на трапезата.
Въпроси, предложения или обратна връзка са винаги добре дошли.
