Бърза рецепта със свинско месо

ИНФОРМАЦИЯ

Бърза рецепта със свинско месо

Пригответе вкусна вечеря със свинско.
  • Подготовка

    10 м
  • Готвене

    40 м
  • Готово след

    50 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции
Бърза рецепта със свинско месо
Бърза рецепта със свинско месо

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Месото се нарязва на едри парчета и се сварява в подсолена вода.

СТЪПКА 2

В тава се нарязват всички зеленчуци по на едро, слагат се и подправките, добавя се свареното месо и маслото.

СТЪПКА 3

Слага се 250 мл от бульона, в който е варено месото и се пече 40 минути на 180 С.

Хранителни Факти
Бърза рецепта със свинско месо
Количество за порция
Калории 604 Калории от мазнини 315
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 35g 54%
Наситени мазнини 15g 75%
Полинаситени мазнини 3g
Мононаситени мазнини 14g
Холестерол 139mg 46%
Натрий 828mg 35%
Калий 1152mg 33%
Общо въглехидрати 35g 12%
Фибри 5g 20%
Захари 5g
Протеин 38g 76%
Витамин A 152%
Витамин C 39%
Калции 9%
Желязо 17%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Back to top button