Гювеч

Бърз гювеч на тиган

ИНФОРМАЦИЯ

Бърз гювеч на тиган

Ако искате да си приготвите бърза вечеря, тази рецепта е за вас. Опитайте този вкусен гювеч на тиган.

Стартирай таймер

Подготовка

15 м

Готвене

25 м

Готово след

40 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ (за улеснение може да маркирте тези, които имате, за да знаете които трябва да си набавите)

Бърз гювеч на тиган
Бърз гювеч на тиган

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Нарежете бекона на парчета, а лука на тънки шайби. Загрейте олио в тефлонов тиган. Добавете лука и бекона. Запържете за 5 мин.

СТЪПКА 2

Добавете обеления и нарязан домат и обелените и смачкани скилидки чесън. Сложете капак и задушете за още 5 - 10 мин. Разбийте добре яйцата.

СТЪПКА 3

В студеното мляко изсипете картофеното пюре и разбъркайте добре. Прибавете разбитите яйца. Подправете на вкус. Сложете нарязаните на парченца печените чушки при лучената смес, разбъркайте и добавете картофената смес. Намалете котлона на най-слаба степен. Разбъркайте леко. Поръсете с настъргания кашкавал и червения пипер. Задушете с капак докато кашкавалът се разтопи и сместа се запече леко отдолу. Подправете с нарязания магданоз.

Хранителни Факти
Бърз гювеч на тиган
Количество за порция
Калории 1375 Калории от мазнини 783
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 87g 134%
Наситени мазнини 28g 140%
Полинаситени мазнини 18g
Мононаситени мазнини 33g
Холестерол 526mg 175%
Натрий 2909mg 121%
Калий 2588mg 74%
Общо въглехидрати 75g 25%
Фибри 8g 32%
Захари 20g
Протеин 72g 144%
Витамин A 95%
Витамин C 231%
Калции 64%
Желязо 36%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Още от тази категория

гювеч

Вкусен Манастирски гювеч

Вкусен Манастирски гювеч Можете вие сами да изберете с какво месо искате да приготвите този гювеч. Уникално вкусно...