ИНФОРМАЦИЯ
Салата с фарфале и пилешко месо
Страшно вкусна и лесна за приготвяне салата. Това ясите ще ви зареди и тонизира през останалата част от деня.Стартирай таймер
Подготовка
10 мГотвене
20 мГотово след
30 мНатиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
СЪСТАВКИ (за улеснение може да маркирте тези, които имате, за да знаете които трябва да си набавите)
- 300 гр. фарфале
- 2 с.л. майонеза
- 5 бр. кисели краставички
- 150 гр. грах
- 100 гр. маслини без костилките
- 200 гр. пилешко месо сварено
- черен пипер на вкус
- сол на вкус
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Пастата се вари според указанията на опаковката и се отцежда.
СТЪПКА 2
Прибавят се киселите краставички, граха, накъсанато на парченца пилешко месо, нарязаните маслини.
СТЪПКА 3
Прибавя се майонезата, солта, черният пипер и внимателно се разбърква.
СТЪПКА 4
Добър апетит!
Хранителни Факти
Салата с фарфале и пилешко месо
Количество за порция
Калории 982
Калории от мазнини 243
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 27g
42%
Наситени мазнини 5g
25%
Полинаситени мазнини 8g
Мононаситени мазнини 11g
Холестерол 91mg
30%
Натрий 1439mg
60%
Калий 449mg
13%
Общо въглехидрати 131g
44%
Фибри 11g
44%
Захари 6g
Протеин 51g
102%
Витамин A
20%
Витамин C
52%
Калции
8%
Желязо
48%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
