Как да научите детето да спи само в стаята си

На 10 месеца е време да оставите детето да спи в своята стая

Много деца свикват да заспиват в леглото на родителите, а след това тате или мама ги пренасят в креватчето. Този навик е много упорит и ако не положите усилия за преодоляването му, може след време да подлагате на изпитание всичките си мускули, за да пренесете спящ 4-класник.

Най-добре е, когато детето навърши 10 месеца, да го отделите в собствена стая.

Предлагаме ви няколко практични метода как да стане това, от които можете да изберете, като се съобразите с характера на вашето дете:

Метод на Фърбър

Този метод е наречен на името на американския педиатър д-р Ричард Фърбър. Сложете детето в креватчето му и след като го целунете за лека нощ, излезте от стаята. Ако започне да вика или плаче, върнете се след малко, погалете го, успокойте го, но не го взимайте от леглото. Отново напуснете стаята.

Ако ситуацията се повтори, изчакайте 5 минути и отново го утешете (за около 2-3 минути). Всеки път увеличавайте с по 5 минути времето, времето през което то остава само в леглото си. Първия ден това не бива да продължава повече от 15 мин, а през втория не надвишавайте 20 мин. Постепенно този ритъм достига до 30 мин.

Накрая детето ще се предаде и ще заспи само. Този метод може да се приложи от родители със здрави нерви, защото някои деца плачат упорито и сърцераздирателно. Ако усетите, че детето се е успокоило, но не е заспало, не влизайте в стаята му – това може да стане повод за нова “протестна акция”.

Метод на пясъчния часовник

Общо взето ситуацията остава същата, но влизанията при детето, което упорства и отказва да заспи само, са много по-чести.

Първа нощ – един-два пъти успокойте детето, след като сте го оставили само 3 минути, после увеличете интервала на 6 минути.

Втора нощ – утешете го след 3 минути престой в леглото после два пъти след 6 минути и накрая след 9.

Трета нощ – първия път се появете след 3 минути, след това след 6, а на третия път след 9 .

Четвърта нощ – първите два пъти след 6 минути, а след това след 9. От петата нощ интервалите са на 9 минути.

За удобство си вземете 3-минутен пясъчен часовник – предлага се в дрогерии и аптеки, като основното му предназначение е да измерва препоръчителното време за миене на зъби.

Метод на махалото

Ако сърцето ви се къса, когато детето ви плаче, но имате чувството, че с малко помощ от ваша страна, то би заспало само, вероятно този метод е най-подходящ. Въоръжете се с търпение! Сложете детето в леглото. Обяснете му, че ще излезете от стаята, но че ще бъдете наблизо.

Кажете му обичайното пожелание за лека нощ и излезте. Ако се изправи в креватчето, започне да протестира и плаче, отидете при него, сложете го да легне и отново му пожелайте лека нощ. Правете това докато детето заспи. Избягвайте контакта очи в очи и се постарайте да запазите спокойствие. Важно е да не промените поведението си. В противен случай напрежението ще рефлектира върху детето.

Метод “Целуни ме”

Той се основава на обещанието. Сложете детето в креватчето и го целунете по бузката. Обещайте му, че ще се върнете след минутка и ще го целунете още веднъж, ако главичката му е на възглавницата. След малко пак отидете в стаята и му дайте целувка. Ако се опита да стане, го притиснете нежно назад и му кажете, че ще го целунете пак ако остане в леглото.

Правете всичко под формата на игра. Бъдете търпеливи, защото най-вероятно ще дадете няколко десетки целувки. Спазвайте правилата и обещавайте само целувки, нищо друго. Имайте в предвид, че тази процедура може да трае с часове. Най-важното в случая е да останете спокойни.

Вижте още и ⤵️
Детски Хороскоп
Детският спор – как да подходим
Детските разочарования – как да подходим