Зеленчуци – внимавайте за пръстта
Недобре измитите приземни зеленчуци носят яйца на паразити. Как се мият правилно и кои са най-рисковите.
Смокинята
Лечебните свойства на смокинята са описани в египетски медицински трактати отпреди 1500 г. пр. Хр. За какво се...
Ленено масло
Как лененото масло влияе на холестерола и триглицеридите, как се приема и как се съхранява, за да не...
Витамини и минерали необходими на тялото
Кой витамин за какво отговаря, откъде се набавя най-добре и защо приемът на калций сам по себе си...
Кои храни съкращават живота
Неправилното хранене е прекият път към затлъстяване и сърдечни болести. Кои продукти вредят най-много и с какво да...
Застрашени ли сте от авитаминоза в студовете
Ниските температури изтощават организма. Кои витамини се изчерпват първи през зимата и откъде се набавят най-лесно.
Топ 10 на полезните храни
Десетте продукта с най-доказана полза - от ябълката, свързвана с профилактика на Алцхаймер, до останалите девет.
Пектините
Пектиновите вещества са познати от 140 години. Как действат в организма, откъде се набавят и защо се смятат...
Американска диета
Една от най-популярните програми за отслабване в Европа. Как е устроена, колко трае и за кого не е...
Кое как се яде
Азбучен наръчник по етикет на масата: кои ястия се ядат с прибори, кои с ръце и как се...
