Есенна торта с тиква

Сладки

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Сурова торта с тиква, фурми, орехи, кокосово масло и подправки. Без печене и без бяла захар.

Вълшебна торта с тиква. Посрещнете есента с този невероятен сладкиш.

Стартирай таймер

Подготовка

30 м

Готвене

10 м

Изчакване

2 ч

Готово след

2 ч 40 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Есенна торта с тиква

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

За блата

За крема

Есенна торта с тиква
Есенна торта с тиква

Начин на приготвяне на Есенна торта с тиква

СТЪПКА 1

Смелете орехите в кухненския робот, прибавете фурмите и какаото и разбъркайте, докато се получи меко тесто. С пръсти разстелете блата в плоска чиния и оформете борд отстрани. Приберете го във фризера да стегне.

СТЪПКА 2

Междувременно смелете тиквата в робота, прибавете останалите продукти и блендирайте до гладък крем. Изсипете го върху блата и приберете тортата в хладилника да стегне и да се охлади за поне 2 часа.

СТЪПКА 3

Съвет: преди да разстелете блата, поръсете чинията с кокосови стърготини – така парчетата торта ще се отделят по-лесно.

Хранителни Факти
Есенна торта с тиква
Количество за порция
Калории 1043 Калории от мазнини 621
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 69g 106%
Наситени мазнини 6g 30%
Полинаситени мазнини 39g
Мононаситени мазнини 8g
Натрий 13mg 1%
Калий 1504mg 43%
Общо въглехидрати 105g 35%
Фибри 20g 80%
Захари 67g
Протеин 20g 40%
Витамин A 247%
Витамин C 29%
Калций 19%
Желязо 34%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Пита с ябълки

Сладка пита с мая, ябълки, орехи и лимонова кора. Мека и ароматна, става и на следващия ден.

Есенен десерт с круши

Круши, варени в червено вино с канела, карамфил, кардамон и анасон. Ефектен десерт с подправки.

Бисквитки с шоколад

Домашни бисквитки с кафява захар, царевично нишесте и парченца шоколад. Меки в средата, хрупкави по края.