ИНФОРМАЦИЯ
Блокчета от банан, овесени ядки, чиа, бадеми и сурово какао с мед. Без печене и без захар.
Стартирай таймер
Подготовка
15 мГотвене
0 мИзчакване
8 чГотово след
8 ч 15 мПродукти за Сурови какаови енергийни блокчета
Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.
-
1
бр.
банан
Колкото по-зрели са, толкова по-сладки стават – най-подходящи за кекс, мъфини и смутита. Нарязани, бързо потъмняват.
Рецепти с банани -
1/2
ч.ч.
орехи
Дават хрупкавост на сладкиши, баклави и салати. Леко препечени на сух тиган стават по-ароматни.
Рецепти с орехи -
1/2
ч.ч.
овесени ядки
Пълнозърнести люспи за каши, мюсли, бисквити и енергийни блокчета. Накиснати от вечерта, стават меки и кремообразни.
Рецепти с овесени ядки -
2
с.л.
чиа
Дребни семена, които набъбват в течност и стават като желе – за пудинги, смутита и закуски.
Рецепти с чиа -
4
с.л.
сурово какао
Натуралното какао на прах дава шоколадов вкус на кремове, сладкиши и напитки. Пресява се, за да няма бучки.
Рецепти с какао -
шепа бадеми
Влизат в сладкиши, кремове и салати – цели, филирани или смлени. Попарени се белят лесно от кафявата кожица.
Рецепти с бадеми -
2
с.л.
мед добавка по желание
Подслажда и ароматизира сладкиши, маринати и напитки. При силно нагряване губи част от аромата си, затова често се добавя накрая.
Рецепти с мед
Начин на приготвяне на Сурови какаови енергийни блокчета
Включете го и екранът няма да заспива, докато готвите по рецептата.
Докъде сте стигнали
Натиснете кръгчето до всяка стъпка, когато я завършите. Отметките остават, ако презаредите страницата.
Стъпка по стъпка
Едър текст и по една стъпка на екрана, с количествата и таймерите към нея. Удобно, когато телефонът е на плота.
СТЪПКА 1
Пасирайте банана с орехите и прибавете всички останали продукти.
СТЪПКА 2
Разбъркайте добре, изсипете в правоъгълна форма, притиснете хубаво към дъното и изравнете. Охладете за една нощ.
СТЪПКА 3
От тези количества излизат около 6 блокчета.
Коментари
Включете се в разговора. , за да оставите коментар.