Name: Полезна закуска
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 човек
Cuisine: Българска
Ingredients: 400 гр. кисело мляко; 1 с.л. ябълков пектин; 1 с.л. мед; 40-50 гр. нарязани орехови ядки (ядките на около 10 ореха); 1/2 ч.л. канела; 30 бр. капки прополис

ИНФОРМАЦИЯ

Закуска

Българска

Полезна закуска

Ябълков пектин, кисело мляко, прополис, канела, орехи и мед! Може ли да има нещо по-полезно от тази закуска?

Подготовка
5 м
Готвене
0 м
Готово след
5 м

Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

порции

СЪСТАВКИ

400 гр. кисело мляко
1 с.л. ябълков пектин
1 с.л. мед
40-50 гр. нарязани орехови ядки ядките на около 10 ореха
1/2 ч.л. канела
30 бр. капки прополис

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Всяка една от съставките на закуската за вечно здраве сама по себе си влиза в графата ЗАДЪЛЖИТЕЛНИ ПРОДУКТИ, а в комбинация правят най-мощната закуска за енергийно заредено начало на деня.

СТЪПКА 2

Вскички продукти се слагат в киселото мляко, разбърква се и се хапва.

Хранителни Факти

Полезна закуска

Количество за порция

Калории 624 Калории от мазнини 297

% от препоръчителния дневен прием*

Общо кол. мазнини 33g 51%

Наситени мазнини 7g 35%

Полинаситени мазнини 19g

Мононаситени мазнини 5g

Холестерол 24mg 8%