Полезна закуска

Кисело Мляко

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 2 гласа
Ябълков пектин, кисело мляко, прополис, канела, орехи и мед! Може ли да има нещо по-полезно от тази закуска?

Стартирай таймер

Подготовка

5 м

Готвене

0 м

Готово след

5 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Полезна закуска

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

Полезна закуска
Полезна закуска

Начин на приготвяне на Полезна закуска

СТЪПКА 1

Всеки от продуктите в тази закуска е полезен сам по себе си, а заедно те дават истински заряд енергия за началото на деня.

СТЪПКА 2

Сложете всичко в киселото мляко, разбъркайте и хапнете.

Хранителни Факти
Полезна закуска
Количество за порция
Калории 624 Калории от мазнини 297
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 33g 51%
Наситени мазнини 7g 35%
Полинаситени мазнини 19g
Мононаситени мазнини 5g
Холестерол 24mg 8%
Натрий 282mg 12%
Калий 1148mg 33%
Общо въглехидрати 64g 21%
Фибри 11g 44%
Захари 50g
Протеин 29g 58%
Витамин A 4%
Витамин C 12%
Калций 80%
Желязо 14%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Чийзкейк без печене

Чийзкейк с бисквитена основа, кондензирано мляко и череши, стегнат с желатин. Не влиза във фурна.

Есенна торта с тиква

Сурова торта с тиква, фурми, орехи, кокосово масло и подправки. Без печене и без бяла захар.

Пита с ябълки

Сладка пита с мая, ябълки, орехи и лимонова кора. Мека и ароматна, става и на следващия ден.