Значение на съня: ОБЕЗОПАСЯВАНЕ (виж ПРЕДОХРАНИТЕЛНИ МЕРКИ)
ОБЕЗОПАСЯВАНЕ (виж ПРЕДОХРАНИТЕЛНИ МЕРКИ)
ОБЕЗОПАСЯВАНЕ (виж ПРЕДОХРАНИТЕЛНИ МЕРКИ) - ако насън обезопасяваш дома си, усилията ти в някаква работа ще се окажат напълно безсмислени и непродуктивни. Ако си на обезопасено място, значи тревогите ти са основателни и трябва да бъдеш по-предпазлив.
Още за сънищата
Храни, които ни помагат да спим по-добре
Защо след определени храни ни се доспива. Кои продукти подпомагат съня и кои е добре да отпаднат вечер.
Храна с приспивно действие
Леко хапване преди лягане често предотвратява събуждането през нощта. Кои храни действат приспивно.
Характерът влияе на съня
Оптимистите спят по-добре. Около 30% от възрастните недоспиват - какво определя качеството на съня.
Съвети за добър сън
Сънят е инвестиция в здравето. Кои навици го подобряват още от първата седмица и кои му пречат.
