Как да преборим психосоматичните разтройства?

Психосоматичните разстройства

Нашето тяло и душата ни са неразривно свързани.

Когато изпитваме емоция, това се отразява по определен начин върху целия организъм.

В продължение на много векове хората са се учили да контролират постъпките си.

Ето и причините на психосоматичните разтройства и как да ги преборим:

Днес не е прието да се хвърлят камъни по човека, който ни е обидил, да се стреляме на дуел, да дърпаме косите на подчинените си, когато ни ядосат.

Съвременната култура на поведение в обществото постоянно ни диктува ограничения. А в същото време всяко неотреагирано събитие нанася удар по организма и се развива в „привидно истинско заболяване“.

Всеки от нас, независимо от характера си, реагира различно на стреса, следователно и „ударите“ по организма рефлектират в най-разнообразни заболявания.

Хипертонията – болест на управляваните лидери

Такъв болен по натура управленец лесно намира общ език с хората, може да организира действията им, но е принуден да се подчинява на по-силен по статус лидер. Например ръководителят на отдела – на директора.

Ако директорът често крещи на ръководителя, издевателства над него, последният се налага постоянно да сдържа емоциите си, да потиска лидерските си качества, а това води до повишено налягане.

Функционалните сърдечни симптоми  са проява на страхове – загуба на любим, на приятели, на работа. Тези симптоми се проявяват у неуверени в себе си хора.

Астма

От астма страдат хора, които обичат да приемат подаръци, да молят, но не умеят да дават (или не знаят как да го правят). Те искат взаимно разбиране, любов, но често се натрапват на приятелите си, притискат ги и ги използват. Получавайки недостатъчно внимание и взаимност, рано или късно те рухват емоционално. И ги повличат със себе си.

Незадържане на урината

Като малки на момченцата им внушават, че истинските мъже не плачат. А как да сдържат мъката си?

Ако на организма са му забранили да лее сълзи от очите, той ще намери начин как да „плаче“ чрез тялото.

Човек започва да се поти, появяват се постоянни позиви за уриниране или в по-лошия случай – несдържане на урината. Този проблем е характерен за емоционалните хора, които се стремят да се контролират в обществото, „да не си показват кирливите ризи“.

Язва на стомаха

Язвата на стомаха се свързва с потисната агресия. Такъв човек постоянно е принуден „да преглъща“ обидата, раздразнението гнева си.

Разстройства на стомаха

Разстройството на стомаха свидетелства, че човекът има нужда от помощ и просто е необходима спокойна обстановка. Затова възрастният, измъчвайки се от болки в корема, подсъзнателно търси спасение от своите проблеми и иска защита.

Спомнете си какво се случва с червата, когато човек е подложен на големи вълнения: Изпити, контролно, очакване на гости, пътешествия или пътувания. При това лекарствата почти не помагат.

Употреба на алкохол

Употребата на алкохол (цигари, наркотични вещества) свидетелства за продължителна депресия. Пострадалият не намира изход от задънената улица и взема това, което му е под ръка. Това временно отстранява депресията ипи-точно – създава илюзията за това.

Психосоматичното заболяване може да се нарече и чистата простуда. Например ако работникът е уморен от бесния ритъм в офиса или на детето не му харесва в детската градина и иска да си остане с мама у дома.

Как да различите мнимата болест?

Три неотменни компонента отличават психосоматичното заболяване от обикновеното.

• Лекарите се затрудняват с диагнозата, съмняват се, опитват се да препратят пациента при други специалисти.

• Назначението от лекарите лечение помага слабо или изобщо не действа.

• Болестта се повтаря, видоизменя се.

Защо се случва така?

За съжаление, лекарите не се обръщат към психиатрията и мисълта, че болният има психически проблем, им хрумва едва когато ги посети пациент с явни отклонения – например чува гласове, има халюцинации. Докато пограничните разстройства доста по-трудно се разпознават.

Лечение

Да се лекува медицината с психология, е неефективно занимание.

Разбира се, много по-лесно е да се лекува несъществуващо възпаление на белите дробове, отколкото да си признаем, че трябва да посетим психолог/психотерапевт.

Това е стереотип, създаден с годините, тъй като някога хората са се страхували от „лечителите на душата“. А днес практически всеки жител на Запада има личен психотерапевт, когото посещава също така често, както и стоматолога си.

Всички психосоматични болести имат различна интензивност на влияние върху организма, затова за лечението на едни са достатъчни 1 – 2 седмици групова психотерапия, а за други са необходими години.

Теоретически човек сам може да се справи с първите прояви на подобни заболявания.

След като отстраните неблагоприятните психологически преживявания (смените работата си, обстановката, преразгледате възгледите на проблема, като се научите правилно да реагирате на стреса), вие ще се избавите и от самата болест.

Но ако ситуациите и преживяванията се повтарят и вие постоянно „настъпвате едни и същи гребла“, добре е да се обърнете към психотерапевт.

Не пропускайте да видите и ⤵️
Психологически правила за по-хубав живот
10 психологически трика с които да получите каквото искате
5 психологически ефекта които въздействат на решенията ни
Как да се защитим психически
Няколко психологически съвета
Анхедонията по-често засяга жените