Защо сънят е толкова важен?
От колко часа сън наистина се нуждаем и какво се случва в тялото, когато не ги получаваме. Отговорът...
Кратката дрямка в офиса е полезна
В Испания сиестата е почти национален спорт. Какво показват изследванията за следобедната дрямка на работа.
Съвети за кратък сън в офиса
Как се прави следобедна дрямка на работното място - с колко минути да започнете и докъде да стигнете.
