ИНФОРМАЦИЯ
Изворска салата
Една рецепта за различна салата с която да изненадате вашите близки. Също така е страхотно мезе за любимо питие.Стартирай таймер
Подготовка
15 мГотвене
5 мГотово след
20 мНатиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
СЪСТАВКИ (за улеснение може да маркирте тези, които имате, за да знаете които трябва да си набавите)
- 3 бр. твърдо сварени яйца
- 120 гр. праз лук
- 20 бр. маслини без костилки
- сол на вкус
- чубрица на вкус
- 2 с.л. ябълков оцет
- 2 с.л. зехтин
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Нарежи на ситно яйцата (може да ги настържеш и на едро ренде), лука и маслините. Изсипи ги в купа и добави оцета и зехтина, както и чубрица за аромат.
СТЪПКА 2
Разбъркай докато получиш хомогенна смес. Остави така приготвената салата да престои няколко часа, за да се смесят хубаво вкусовете.
СТЪПКА 3
Поднеси с любимото питие.
Хранителни Факти
Изворска салата
Количество за порция
Калории 282
Калории от мазнини 207
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 23g
35%
Наситени мазнини 4g
20%
Полинаситени мазнини 3g
Мононаситени мазнини 14g
Холестерол 279mg
93%
Натрий 237mg
10%
Калий 198mg
6%
Общо въглехидрати 10g
3%
Фибри 2g
8%
Захари 3g
Протеин 9g
18%
Витамин A
28%
Витамин C
12%
Калции
8%
Желязо
17%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
