Картофи

Пресни картофи соте

ИНФОРМАЦИЯ

Невероятно вкусни картофи соте с копър и чесън.

Стартирай таймер

Подготовка

10 м

Готвене

35 м

Готово след

45 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ (за улеснение може да маркирте тези, които имате, за да знаете които трябва да си набавите)

Пресни картофи соте
Пресни картофи соте

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Картофите се измиват старателно, слагат се в тенджера със подсолена студена вода заедно със стръкчето мащерка и се слагат на котлона.

СТЪПКА 2

Покриват се с капак докато водата кипне и после котлонът се намалява до минимум.

СТЪПКА 3

Картофите се варят до омекване около 15 минути, като внимавате да не се преварят.

СТЪПКА 4

Проверявайте периодично готовността с вилица – тя трябва да влиза в картофа с леко съпротивление.

СТЪПКА 5

Сварените картофи се свалят от колтлона отцеждат се и се оставят да се охладят.

СТЪПКА 6

По-едрите картофи се разрязват на половина или на колелца, дребните се оставят цели.

СТЪПКА 7

Зехтинът се загрява в дълбок тиган и към него се добавят сварените пресни картофи.

СТЪПКА 8

Запържват се 7-8 минути като периодино се ратръскват в тигана.

СТЪПКА 9

Щом картофите придобият апетитна златиста коричка се изливат остатъците от зехтина, котлонът се намалява добавя се кравето масло и чесънът.

СТЪПКА 10

След като маслото се разтопи картофите се разбъркват добре, свалят се от котлона и се поръсват със ситно нарязания копър.

СТЪПКА 11

Картофките соте се сервират горещи и са великолепна гарнитура към всяко месо.

Хранителни Факти
Пресни картофи соте
Количество за порция
Калории 184 Калории от мазнини 99
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 11g 17%
Наситени мазнини 4g 20%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 5g
Холестерол 13mg 4%
Натрий 10mg 0%
Калий 539mg 15%
Общо въглехидрати 20g 7%
Фибри 3g 12%
Захари 1g
Протеин 2g 4%
Витамин A 8%
Витамин C 48%
Калции 3%
Желязо 6%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Още от тази категория

Картофи 'Уеджис'

Картофи ‘Уеджис’

Картофи 'Уеджис' Съвършено ястие с картофи! [recipe] [wpurp-searchable-recipe]Картофи 'Уеджис' - Много лесно и бързо се приготвят тези картофи....

диско картофи

Диско картофи

Диско картофи След като опитате тези страшно вкусни картофки с бекон и моцарела ще присъстват на вашата трапеза...