Патладжани по италиански

Патладжан

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 3 гласа

Предлагаме ви идея за италианско ястие с патладжан. Ястието се пече на фурна и става много сочно и вкусно. Опитайте го сега!

Сочни и вкусни патладжани по италианска рецепта.

Стартирай таймер

Подготовка

20 м

Готвене

40 м

Готово след

60 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Патладжани по италиански

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

Патладжани по италиански
Патладжани по италиански

Начин на приготвяне на Патладжани по италиански

СТЪПКА 1

Нарежете патладжаните на кръгчета, оваляйте ги в брашно, наредете ги в добре намазнена тавичка и ги поръсете със сол, черен пипер и червен пипер. Пъхнете ги във фурната, включете я на 180 градуса и печете, докато се зачервят.

СТЪПКА 2

В тенджера или тиган запържете нарязания лук и ситно нарязания чесън, прибавете доматите, сол на вкус и 1 ч.л. захар и гответе още няколко минути, докато доматите леко се сгъстят. Преди да свалите от котлона, сложете пресен босилек, разбъркайте и залейте с този сос запечените патладжани.

СТЪПКА 3

Върнете ги във фурната, за да поемат соса, поръсете с нарязаните топени сиренца и настъргания кашкавал и печете, докато се зачервят.

Хранителни Факти
Патладжани по италиански
Количество за порция
Калории 231 Калории от мазнини 99
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 11g 17%
Наситени мазнини 7g 35%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 3g
Холестерол 33mg 11%
Натрий 393mg 16%
Калий 638mg 18%
Общо въглехидрати 23g 8%
Фибри 10g 40%
Захари 12g
Протеин 13g 26%
Витамин A 9%
Витамин C 14%
Калций 30%
Желязо 4%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Патладжани с чесън

Печени патладжани с чесън, зелени подправки и заливка с оцет. Мезе, което става по-вкусно на другия ден.