Ако не можете да спите от стрес
Стресът разваля съня, а лошият сън усилва стреса. Как се прекъсва кръгът - какво помага още тази вечер.
Съновник – символи с буква П – част 8
Тълкуване на сънища със символи, започващи с П - от пъпеш нататък. Какво предвещава всеки образ.
Съвети за перфектен сън по време на полет
Как да заспите в самолет - поза, място, светлина и какво да избягвате преди и по време на...
СЪНИЩАТА ПРЕДСКАЗВАТ БЪДЕЩИ БОЛЕСТИ
По характера на съня могат да се разпознаят ранни симптоми. Кои повтарящи се сънища се свързват с кои...
Безсънието и разстройствата на съня
Еднократното безсъние след преумора е нормално. Кога става хронично, кои са основните разстройства на съня и какво помага.
Демоните в сънищата
Защо се сънуват демони и какво предупреждение носи този сън. Как да разчетете образа според това какво прави...
Защитната пирамида – Част 3 – Лечение
Част 3: двата начина за лечение с защитна пирамида - индиректно от разстояние и чрез директен контакт. Как...
Десет навика за сън, които рушат здравето
От спането на кълбо до телефона в леглото - десет вечерни навика, които вредят повече, отколкото предполагате, и...
Как медитацията помага на съня
Как медитацията влияе на заспиването и на качеството на съня, кои техники работят вечер и колко време е...
6 пози за сладки сънища
Шест пози и упражнения, с които тялото се отпуска и заспиването става по-бързо. Какво да опитате, ако лежите...
