Любов по поръчка, сънища за сбъдване
Ритуали и поверия за сбъдване на желание насън, включително какво се прави в петък 13-и, за да работи...
Храна с приспивно действие
Леко хапване преди лягане често предотвратява събуждането през нощта. Кои храни действат приспивно.
Китайски масаж за сънища
Как далекоизточната техника шиатцу се използва за по-спокоен сън. Кои точки се натискат и колко време отнема.
Значението на добрия сън
Защо сънят е толкова важен от първите месеци на живота нататък, какво се случва при недоспиване и колко...
Кратката дрямка в офиса е полезна
В Испания сиестата е почти национален спорт. Какво показват изследванията за следобедната дрямка на работа.
Няколко вида нарушения на съня
Зрелият човек се нуждае от около 8 часа сън. Кои са основните разстройства и как се разпознават.
Недостатъчния сън е враг на стройната фигура
Осемте часа изглеждат лукс, но недоспиването работи срещу всяка диета. Какво показват изследванията.
Жените сънуват секс, колкото и мъжете
Изследване опровергава очакваното: разликата между мъжките и женските еротични сънища е много по-малка, отколкото се смята.
Как да заспим веднага
Добрият сън е залог за здраве. Кои техники съкращават заспиването до минути и какво го проваля.
Смъртните врагове на съня
Изследвания сред народи далеч от цивилизацията показват какво модерният живот е отнел на съня ни.
