Салата от пилешко с малини

ИНФОРМАЦИЯ

Салата от пилешко с малини

Предлагаме ви тази салата, която е подходяща за летните дни. Опитайте салата от пилешко с малини в горещия сезон.
  • Подготовка

    15 м
  • Готвене

    15 м
  • Готово след

    30 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции
Салата от пилешко с малини
Салата от пилешко с малини

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Салатата айсберг се нарязва на ситно.

СТЪПКА 2

Пилешкото филе се почиства и се нарязва на жулиени. Овкусява се със сол и черен пипер и се панира в корнфлейкс и сусам. Изпържва се в сгорещена мазнина.

СТЪПКА 3

Крушите се почистват от семките, нарязват се на ветрило и се поръсват с лимонов сок.

СТЪПКА 4

Малините се измиват.

СТЪПКА 5

Готварската сметана се разбива леко и се смесва с майонезата. Подправя се със сол, смлян черен пипер и лимонов сок.

СТЪПКА 6

Салатата се залива с получения дресинг и се охлажда за 2 часа.

Хранителни Факти
Салата от пилешко с малини
Количество за порция
Калории 705 Калории от мазнини 324
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 36g 55%
Наситени мазнини 11g 55%
Полинаситени мазнини 12g
Мононаситени мазнини 10g
Холестерол 125mg 42%
Натрий 2056mg 86%
Калий 501mg 14%
Общо въглехидрати 68g 23%
Фибри 17g 68%
Захари 30g
Протеин 35g 70%
Витамин A 117%
Витамин C 88%
Калции 17%
Желязо 13%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Back to top button