Салата от пилешко с малини

Салати

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:

Салата айсберг с пилешко със сусам, малини и круши в заливка от майонеза и заквасена сметана.

Предлагаме ви тази салата, която е подходяща за летните дни. Опитайте салата от пилешко с малини в горещия сезон.

Стартирай таймер

Подготовка

15 м

Готвене

15 м

Изчакване

2 ч

Готово след

2 ч 30 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Салата от пилешко с малини

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

Начин на приготвяне на Салата от пилешко с малини

СТЪПКА 1

Нарежете на ситно салатата айсберг.

СТЪПКА 2

Почистете пилешкото филе, нарежете го на жулиени, подправете го със сол и черен пипер и го панирайте в корнфлейкс и сусам. Изпържете го в сгорещена мазнина.

СТЪПКА 3

Махнете семките на крушите, нарежете ги на ветрило и ги поръсете с лимонов сок.

СТЪПКА 4

Измийте малините.

СТЪПКА 5

Разбийте леко готварската сметана и я смесете с майонезата. Подправете със сол, смлян черен пипер и лимонов сок.

СТЪПКА 6

Залейте салатата с дресинга и я охладете за 2 часа.

Хранителни Факти
Салата от пилешко с малини
Количество за порция
Калории 705 Калории от мазнини 324
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 36g 55%
Наситени мазнини 11g 55%
Полинаситени мазнини 12g
Мононаситени мазнини 10g
Холестерол 125mg 42%
Натрий 2056mg 86%
Калий 501mg 14%
Общо въглехидрати 68g 23%
Фибри 17g 68%
Захари 30g
Протеин 35g 70%
Витамин A 117%
Витамин C 88%
Калций 17%
Желязо 13%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Японска Картофена Салата

Картофена салата с краставици, моркови и майонеза - японският вариант е по-кремообразен и леко сладък.