Желирано кисело мляко

Сладки

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Много лесно можете да приговите тази лека рецепта за вас и вашето семейство. Опитайте това вкусно желирано кисело мляко.

Много бърза, лесна, здравословна и лека за хапване рецепта.    

Стартирай таймер

Подготовка

10 м

Готвене

10 м

Изчакване

2 ч

Готово след

2 ч 20 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Желирано кисело мляко

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 1 бр. кофичка кисело мляко получава се и с нискомаслено
  • 1 ч.ч. захар
  • 1 бр. желатин от 10 гр.
  • плодове по желание:(праскови от компот, ягоди, малини, ананас от компот, френско грозде, банани).

Начин на приготвяне на Желирано кисело мляко

СТЪПКА 1

Сипете желатина в 100 мл вода и го оставете да набъбне за около 10 мин. Междувременно разбийте киселото мляко със захарта и сложете при него нарязаните на кубчета плодове.

СТЪПКА 2

Разтопете набъбналия желатин на водна баня (или за няколко секунди в микровълнова фурна).

СТЪПКА 3

Изсипете желатина в млякото с разтворената в него захар, разбъркайте добре и разлейте в купички. Оставете ги в хладилника да стегнат за най-малко 2 ч, а още по-добре – за цяло денонощие.

СТЪПКА 4

За аромат сложете на дъното на всяка купичка кръгче ананас от компот. Ако потопите купичките за секунди в топла вода и ги обърнете в чинийка, десертът изглежда много красиво. Вкусно е и с парченца банан. Може да го поръсите със счукани орехи и да го залеете с течен мед. Добър апетит!

Хранителни Факти
Желирано кисело мляко
Количество за порция
Калории 322 Калории от мазнини 18
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 2g 3%
Наситени мазнини 1g 5%
Полинаситени мазнини 0.1g
Мононаситени мазнини 1g
Холестерол 8mg 3%
Натрий 89mg 4%
Калий 294mg 8%
Общо въглехидрати 72g 24%
Захари 72g
Протеин 7g 14%
Витамин A 1%
Витамин C 1%
Калций 23%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Есенна торта с тиква

Сурова торта с тиква, фурми, орехи, кокосово масло и подправки. Без печене и без бяла захар.

Пита с ябълки

Сладка пита с мая, ябълки, орехи и лимонова кора. Мека и ароматна, става и на следващия ден.

Есенен десерт с круши

Круши, варени в червено вино с канела, карамфил, кардамон и анасон. Ефектен десерт с подправки.