Сладолед без угризения

Сладолед

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Сладолед само от банан, какао, канела и фъстъчено масло, подсладен със стевия. Без захар и без машина.

Много бързо можете да пригтовите този сладолед с банан. Другите продукти са по желание и всичко става страшно вкусно.

Стартирай таймер

Подготовка

5 м

Готвене

0 м

Готово след

5 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Сладолед без угризения

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 120 г банан нарязан на малки парченца и замразен
  • канела на вкус - по желание
  • какао на вкус - по желание
  • стевия на вкус - по желание
  • 1 ч.л. лимонов сок
  • 1 с.л. фъстъчено масло

Начин на приготвяне на Сладолед без угризения

СТЪПКА 1

Замразете бананите – ние ги слагаме в кутийка още от вечерта.

СТЪПКА 2

Извадете ги от фризера и ги сложете в блендер или подобен уред. Пасирайте на кратки интервали – след около 2-3 минути сладоледът е готов.

СТЪПКА 3

Докато пасирате, добавете по желание от изброените продукти и пасирайте още малко. В началото може да ви се стори, че нищо няма да се получи, но спокойно – получава се на всеки.

СТЪПКА 4

Може да го хапнете веднага, без да го замразявате отново.

Хранителни Факти
Сладолед без угризения
Количество за порция
Калории 195 Калории от мазнини 72
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 8g 12%
Наситени мазнини 2g 10%
Полинаситени мазнини 2g
Мононаситени мазнини 4g
Натрий 69mg 3%
Калий 532mg 15%
Общо въглехидрати 31g 10%
Фибри 4g 16%
Захари 16g
Протеин 5g 10%
Витамин A 1%
Витамин C 21%
Калций 1%
Желязо 3%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Чийзкейк без печене

Чийзкейк с бисквитена основа, кондензирано мляко и череши, стегнат с желатин. Не влиза във фурна.

Есенна торта с тиква

Сурова торта с тиква, фурми, орехи, кокосово масло и подправки. Без печене и без бяла захар.

Пита с ябълки

Сладка пита с мая, ябълки, орехи и лимонова кора. Мека и ароматна, става и на следващия ден.