Половината жени избират съня пред секса
Половината дами избират съня пред секса Излекувайте неразположенията на физиката и психиката със секс. Ако сте натрупали някой...
Етикет: спане
Спете на лявата страна
Спете на лявата страна На някои този съвет може да се стори безсмислен, но такива са препоръките на...
Как да сме бодри сутрин
Как да сме бодри сутрин Много трудно е събуждането сутрин, когато са по-къси дните. На мнозина изглежда невъзможно...
Йога пози за подобряване на съня
Няколко йога пози за подобряване на съня Ако страдате от проблеми със съня, кошмари или безсъние, достатъчно е...
Постоянният партньор удължава живота и подобрява съня
Съвети за пълноценен сън и добро здраве Добрият, възстановяващ силите сън е възможен, когато се чувстваме в пълна...
Кратката дрямка в офиса е полезна
Кратката дрямка в офиса е полезна В Испания тъй наречената сиеста е нещо като национален спорт. Обедните почивки...
Когато спим – слабеем
Когато спим – слабеем, а когато не спим – пълнеем Достатъчното количество сън способства за процеса на отслабване, отдавна твърдят...
Дългият сън скъсява живота
Според експерти от Калифорнийския университет в Сан Диего, САЩ, най-полезен за здравето е сънят с продължителност 6-7 часа на нощ....
Защо е важно да заспиваме с мечти
Важно е в какво състояние е душата ни, когато запиваме Свикнали сме да мислим за съня като за...
Как да научите детето да спи само в стаята си
На 10 месеца е време да оставите детето да спи в своята стая Много деца свикват да заспиват...
