ИНФОРМАЦИЯ
Ако се чудите как да се освежите, този коктейл е перфектният вариант. Лесно се приготвя и е много вкусен.
Стартирай таймер
Подготовка
15 мГотвене
0 мГотово след
15 мНатиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
СЪСТАВКИ
Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.
- 700 гр. парчета диня без кората и семките
- 1 бр. кората от 1 лимон
- 3/4 ч.ч. прясно изцеден лимонов сок
- 1/2 ч.ч. светъл мед
- 1 бр. лимон на резени за украса
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Поставете парчетата диня в кухненски робот или блендер и ги пюрирайте до гладка смес. Прецедете през сито като разбърквате. Пресипете в голяма купа или кана и прибавете лимоновата кора.
СТЪПКА 2
В съд смесете сока от лимона и меда и разбъркайте, докато медът се разтвори напълно. Добавете към динената смес. Разредете с 1 1/2 чаши студена вода (може да опитвате, за да си го направите на вкус), покрийте купата и приберете в хладилника да изстине добре.
СТЪПКА 3
Сервирайте с много лед в красиви чаши, украсени с лимоновите резени.
Хранителни Факти
Безалкохолен коктейл с диня
Количество за порция
Калории 169
Калории от мазнини 3
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 0.3g
0%
Наситени мазнини 0.04g
0%
Полинаситени мазнини 0.1g
Мононаситени мазнини 0.1g
Натрий 5mg
0%
Калий 311mg
9%
Общо въглехидрати 46g
15%
Фибри 3g
12%
Захари 39g
Протеин 2g
4%
Витамин A
19%
Витамин C
101%
Калции
5%
Желязо
3%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
