Ошав за Бъдни вечер

Десерти

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 2 гласа

Компот от сушени плодове с мед, канела и ванилия. Задължителното питие на постната трапеза.

Посрещнете Бъдни вечер с вкусен ошав на вашата трапеза.    

Стартирай таймер

Подготовка

15 м

Готвене

50 м

Изчакване

12 ч

Готово след

13 ч 5 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Ошав за Бъдни вечер

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 500 г сушени плодове сливи, ябълки, кайсии, череши
  • 100 г мед
  • 100 г захар
  • канела по желание
  • 10 г ванилия
Ошав за Бъдни вечер
Ошав за Бъдни вечер

Начин на приготвяне на Ошав за Бъдни вечер

СТЪПКА 1

Сушените плодове се измиват и се оставят да киснат в студена вода поне за 12 часа.

СТЪПКА 2

Водата, в която са киснали, се прецежда през гъсто сито и плодовете се варят в нея със захарта и канелата.

СТЪПКА 3

Омекналите сушени плодове се подслаждат с меда, а накрая идва ванилията.

СТЪПКА 4

На трапезата за Бъдни вечер се слага изстуден, в голяма стъклена купа.

Хранителни Факти
Ошав за Бъдни вечер
Количество за порция
Калории 485 Калории от мазнини 9
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 1g 2%
Наситени мазнини 0.1g 1%
Полинаситени мазнини 0.1g
Мононаситени мазнини 0.1g
Натрий 22mg 1%
Калий 950mg 27%
Общо въглехидрати 127g 42%
Фибри 9g 36%
Захари 105g
Протеин 3g 6%
Витамин A 28%
Витамин C 5%
Калций 5%
Желязо 11%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Чийзкейк без печене

Чийзкейк с бисквитена основа, кондензирано мляко и череши, стегнат с желатин. Не влиза във фурна.

Пита с ябълки

Сладка пита с мая, ябълки, орехи и лимонова кора. Мека и ароматна, става и на следващия ден.